Почему нельзя париться при температуре: суровая медицинская правда
В баню КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя при высокой температуре! Странно видеть в блоге банных дел мастеров такое заявление, да и с народной медициной утверждение идет явно вразрез, но правда дороже!
Ниже мы расскажем, почему нельзя париться в бане с температурой, что происходит с организмом при серьезном перегреве и чем все чревато.
Важно! Просьба впечатлительным натурам не читать, поверьте на слово!
Какая температура считается высокой для похода в баню
Всем известно, что температура является важнейшим и первейшим признаком, что в организме неполадки. Она никогда не повышается и не понижается просто так, без причин. Другое дело, что причины могут быть неочевидными.
Температура повышается из-за особых веществ, выделяемых организмом, которые усиливают, ускоряют кровоток. Это иммунная система борется своими силами с бактериями и вирусами, защитная реакция организма. Именно поэтому не рекомендуют сбирать температуру до 38,0 – организм должен сам победить в больше и пробрести иммунитет. Таблетками и прочими жаропонижающими человек делает себе хуже, он подавляет собственную «армию», давая врагу карт-бланш.
Что еще из хорошо известно мы должны знать про температуру:
-
в норме это 36,6 °C, но у кого-то нормой может быть и 35,5, такова особенность организма и обычно люди об этом знают практически с детства;
-
в течение дня у человека температура может меняться почти на градус по так называемым суточным ритмам;
-
точность и цифры на градуснике зависят от места измерения, 36,6 – это подмышечная впадина.
Медицина считает, что температура тела здорового человека ровно 36,6 °C, а даже 36,8 уже повышенная. Но есть нюансы.
С одной стороны, классические 36,6 у каждого - это, как говорят в интернете, «жидкий сферический конь в вакууме», т.е. что-то недосягаемое в обычной жизни. У всех организмы разные, суточные ритмы, мы слишком быстро прошлись в баню по дорожке зимой и без пальто – вот уже и 36.8. Баня отменяется?
С другой стороны, если один градус – это еще можно списать на погрешность, два уже сложнее. 36,8 и выше – это уже повышенная температура, 37,0 – явный сигнал о проблемах со здоровьем!
Нюанс – время, которое держится повышенная температура. Если за час отдыха в спокойной обстановке температура не пришла в норму, значит, она повышена не просто так и состояние болезненное.
Почему нельзя в баню с повышенной температурой
Чтобы без долгих слов и псевдострашилок, простые факты:
-
во время сильного перегрева (внутренний + внешний) гипоталамус с тепловыми рецепторами может повлиять на работу щитовидную железу и гипофиз вплоть до резкого выброса гормонов и дальнейшей смерти человека;
-
гипотермия – избыточное внешнее перегревание организма, всегда оканчивается тепловым ударом («принудительное, аварийное выключение» организма), обмороком;
-
изменяется работа всех внутренних органов и систем, сердце сокращается неравномерно, «пропускает» или сокращается вне очереди;
-
нарушается кровообращение, возникает слишком большое давление на стенки сосудов, меняется скорость тока крови;
-
в мозг поступает слишком мало кислорода, поэтому он принудительно «отключает» некоторые участки, т.е. идет отмирание участков коры головного мозга, рушатся нейронные связи;
-
нарушается терморегуляция, токсины не выводятся с потом, поэтому наступает интоксикация, отравление организма ядовитыми веществами;
-
увеличивается пульс на 10 ударов в минуту на каждый градус повышения, т.е. 39,0 в теле – это +24 удара к пульсу.
«Вишенкой на торте» станут свернувшиеся белки. Ну и рвота, судороги, сильнейшее обезвоживание и на фоне этого вероятен отек мозга. Стоит ли даже самая распрекрасная баня таких рисков?
В баню после болезни
Другой вопрос, когда человек после долгой, изнуряющей болезни идет на поправку, и у него чуть повышенная температура говорит об остаточных явлениях. В таком случае в баню даже полезно сходить!
Тело медленно и равномерно прогреется, усилится кровоток, начнется потоотделение и активный лимфодренаж. Вместе с потом выйдут токсины от лекарств, отходы продуктов жизнедеятельности клеток.
После бани выздоравливающий почувствует себя словно в обновленном теле!
А если пониженная? Может ли баня помочь повысить температуру
Увы, с пониженной температурой еще больше противопоказаний для посещения бани.
Слишком низкая температура – это искусственная попытка гипоталамуса выровнять терморегуляцию, чтобы хоть как-то сохранить организм в целости. Нагревать извне – плохая идея!
Опять же, оговоримся про «коня в вакууме» - имеются в виду усредненные данные без учета специфики конкретного организма.
Итак, нельзя посещать баню с повышенной (36,8 подмышкой уже повышенная) температурой. Это огромнейшая нагрузка на сердечно-сосудистую систему, начиная от повышения давления и головных болей до самых неприятных и необратимых итогов. Варианты, когда можно в парную с 36,8 – 1. это привычная и стандартная температура, 2. человек выздоравливает после тяжелой болезни или ОРВИ, повышенная температура – это остаточное.
Мы хотим, чтобы все были здоровы, а баня приносила только удовольствия и пользу!
- Комментарии